Dùng những từ tích cực đó để mô tả về bản thân mình trên một tờ giấy.Đó là lý do tôi trân trọng giới thiệu đến các bạn cuốn sách quý giá này.Tôi cũng mong muốn gửi tặng món quà này cho những người quanh tôi.Nhưng để thật sự hiểu được chính bản thân, chúng ta phải quay trở về điểm khởi đầu, tức quay về tìm hiểu cội nguồn của mình.Mỗi khi bạn thực hành bài tập này, gánh nặng của bạn sẽ trở nên nhẹ hơn.Trên con đường tìm kiếm cuộc sống tinh thần, chúng ta cố tìm đến phần bất tử trong nhân cách con người.Bình yên là sự hài hòa và quân bình.Lệ thuộc dẫn đến sợ hãi.Sự lệ thuộc không tạo nên một quan hệ tốt đẹp.Vì vậy, tôi giả định rằng bạn cũng như tôi, và thế là toàn bộ trò chơi cuộc đời sẽ là một chuỗi những bấp bênh: nay bạn thắng, mai bạn thua.
Theo ông, dấu hiệu của thói quen sai lầm đó bộc lộ qua việc chúng ta có cảm giác khó chịu đối với người khác.
