Cuộc hành trình này giúp chúng ta lấy lại sự quân bình và không lãng phí sức lực.Cũng tương tự như vậy, suy nghĩ cung cấp nhiên liệu cho tâm trí.Trong thế giới ngày nay, không dễ gì giữ được quân bình: chỉ một suy nghĩ hay một lời nói tiêu cực thôi cũng có thể đẩy chúng ta ra khỏi sự quân bình.Sau vài tuần, các vị quản ngục nhận ra sự thay đổi của bầu không khí trong trại và thái độ của các nữ phạm nhân cũng trở nên tích cực và hòa nhã hơn.Mở lòng tha thứ trước không chỉ chứng minh được rằng ta là người quân tử mà còn cho thấy lòng yêu thương của ta nữa.Tất cả đều được lưu trữ trong tiềm thức.Tôi nghĩ về dạ dày tôi."Thái độ của chúng ta trước những điều bên ngoài phụ thuộc vào cách suy nghĩ từ bên trong chúng ta.Sự lệ thuộc không tạo nên một quan hệ tốt đẹp.Hãy để họ là chính họ và những tình huống diễn ra một cách tự nhiên.
Chúng ta luôn suy nghĩ, vì thế phải bảo đảm là "bộ lọc" của chúng ta đang hoạt động hiệu quả để "kiểm tra chất lượng" của từng ý nghĩ và kịp thời từ chối bất cứ ý nghĩ nào "không có lợi" hoặc "có hại".
