Mỗi người và trường hợp mỗi người đều riêng biệt.Mỗi ngày từ 6 giờ chiều đến 10 giờ sáng - tức 16 giờ - thầy phải tìm cách luyện thân thể và trí óc, tâm hồn.Nếu bạn muốn, thì bạn có thể mỗi giờ sống một đời sống mới được.Bước đầu nên rất chậm, có thể chậm một cách quá đáng nhưng phải rất đều đặn.Bạn phải bảo vệ lòng tự trọng của bạn.Khi bạn ở nhà ra đi, bạn tập trung tư tưởng vào một vật nào đó (mới đầu, vào bất cứ vật nào cũng được).Mà cũng không ai lãnh nó nhiều hơn hoặc ít hơn bạn.Câu châm ngôn đó chưa đúng hẳn.Và cả khi ta thấy nhiệm vụ quá sức ta, ta phải chịu thua, mà ta vẫn nghĩ rằng nếu bắt sức ta làm thêm được cái gì nữa thì ta ít bất mãn hơn.Trái lại, chắc chắn là giá trị 8 giờ ở sở còn tăng lên là khác.
Nếu khi bán giấy xe cho ông ta, công ty xe điện hỏi "Tôi đổi cho thầy một đồng tiền vàng, nhưng thầy phải các cho tôi 3 cắc" thì tất ông ta la lên dữ dội.
