Là vì họ coi việc thay đổi sẽ đem đến đau khổ nhiều hơn là không thay đổi.Để làm điều này, chúng ta phải dứt khoát phá vỡ những rào cản sợ hãi để giành quyền kiểm soát tâm trí mình.Bạn càng thường xuyên làm quyết định, bạn càng có những quyết định tốt hơn.Bỗng dưng bạn thấy rằng không hành động lại còn đau khổ hơn là trì hoãn hành động.Trong nhiều năm tôi từng đề ra những mục tiêu nhưng tôi đã không đi tới cùng.Bạn phải thay đổi phương pháp.Bộ óc của bạn luôn sẳn sàng phục vụ bạn, nên bất kỳ bạn đưa ra câu hỏi nào, nó chắc chắn sẽ có một câu trả lời.Khi bạn đang bắt đầu thiết lập một mẫu ứng xử mới hay cảm xúc mới, điều tối quan trọng là bạn phải củng cố chính bạn hay người có liên quan.Nhiều khi chúng ta sợ những cảm xúc như thể những con siêu vi tuy trong lúc này chưa có ảnh hưởng gì trên chúng ta nhưng sẽ tấn công chúng ta khi cơ thể chúng ta yếu nhất.Nhẹ nhàng và cởi mở trao đổi vấn đề với người có liên quan tới việc tạo ra cảm xúc bị tổn thương của bạn.

Xem thêm Thu gọn